クウからつながった犬のレスキュー。クウは2009年3月12日突然お星様になりました。クウの沢山の仲間が我が家へやってきました。現在は白黒猫のシメジと静かに暮らしています。


by kannbannkenn-koo
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睡眠障害?

母は眠れないと
いつも睡眠剤を飲んでた

私は父に似たのか
いつでも、どこでも
5分で寝られると
その父も最後の頃は寝られないと言ってた

そんな私も近頃
変な時間に目覚めたり
寝つきが悪くなったりして
これは睡眠障害?


眠るのも体力という
歳を取るとその眠る体力も落ちてくるそうだ
しょうがないのか


若い頃はやる事がいっぱいあって
毎日の家事をやっとこ済ませ
夜布団に入って
眠りに落ちる瞬間が幸せだったのになぁ


無理に寝床で眠れないと悶々とするのも嫌だけど
起き出してガタガタするのも寝てる人に悪い


眠れない時はみなさんどうしてるんでしょうね







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Commented at 2014-12-15 19:01 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by kannbannkenn-koo at 2014-12-16 14:03
鍵コメさん

少々のアルコールでは眠れません
大量に飲むと逆に3時間ぐらいで目が覚め
その後眠れません
不安感・・・・認めたくないけど
そうかもしれません
体を酷使して
クタクタになるほど運動したらと
毎日体を鍛えています
頭も鍛えないとボケそうですがね
by kannbannkenn-koo | 2014-12-14 06:48 | Comments(2)